READYPro+ edisi lepas Raya (3 Minggu)

READYPro+ edisi lepas Raya
Program Online Group Coaching 3 Minggu

REBOOT. RESET. RESTART!

Raya dah habis kan? Dah enjoy dengan puas? Sekarang jom kita kembali ke tabiat yang sihat untuk badan .

Dalam READYPro+ edisi lepas Raya, fokus utama adalah untuk mula melalui langkah yang progresif & betul. 

Apa yang program ini bantu anda buat

• Kembalikan kekuatan
• Tingkatkan kapasiti kardiovaskular secara berperingkat
• Ubah badan ke fasa fat loss tanpa stress

Ini bukan program extreme
Ini bukan cardio berjam-jam
Ini bukan diet ketat sampai gila

Apa yang anda akan dapat
• Program latihan khas, ringkas tapi berkesan
• Garis panduan pemakanan realistik
• Coaching dan pemantauan dalam group
• Ilmu yang boleh digunakan setiap tahun, bukan sekali pakai

Tempoh program: 3 minggu
Bermula 5 April 2026

Alat yang diperlukan: Sepasang dummbell (1-10 KG) - Contoh dari shopee

Terma penyertaan:

• Jika anda mempunyai masalah kesihatan terutamanya tekanan darah tinggi, diabetes, stroke, sakit jantung dan sebagainya, sila mendapat kelulusan doktor anda terdahulu sebelum menyertai program ini.
• Penyertaan ini adalah atas risiko anda sendiri & secara sukarela.
• Nasihat nutrisi dan suplemen adalah dianggap sebagai ilmu pengetahuan sahaja dan bukan arahan coach. Dapatkan nasihat doktor jika anda sedang mengambil ubat.
• Coach Ho, syarikat Holiao Fitness World atau wakilnya tidak bertanggungjawab ke atas apa kesulitan, kecederaan ataupun kematian yang berlaku kepada peserta yang join program ini.
• Keputusan anda bergantung kepada pelbagai faktor termasuk pengalaman latihan, komitmen terhadap program dan juga pemakanan anda. Coach Ho tidak menjamin keputusan. Untuk bimbingan peribadi, sila pertimbangkan mendaftar Program Transformasi Badan.